Psicología del color en tu hogar: Cómo sacarle provecho a todos los espacios
La psicología del color en el hogar se ha consolidado como una herramienta estratégica para gestionar el estrés, potenciar la concentración, mejorar la calidad de vida y la salud mental.
Si lo llevamos al contexto de Chile, en la décima edición del Termómetro de Salud Mental ACHS-UC (2025) se reveló que más de 2 millones de adultos presentan síntomas de depresión, equivalente al 13,7% de la población, lo que representa un aumento de 3,3 puntos porcentuales respecto a abril de 2024.
En esta línea, la elección de colores para los chilenos, puede ser una decisión de bienestar integral, además de darle estilo y personalidad a tu hogar.
Áreas Sociales: Lo sofisticado y cálido
El living-comedor es el núcleo de la vida social. Este espacio suele ser el protagonista de reuniones familiares, por lo que requiere una atmósfera que invite a pasarlo bien sin saturar los sentidos.
Colores recomendados: Tonos tierra, greige (gris cálido) o verde oliva sutil.
Estos tonos que son más neutros, acompañados de subtonos cálidos compensan la frialdad de los días nublados en la zona central y sur, aportando una sensación de «hogar» instantánea.
Dormitorios: El santuario del descanso
Aquí, la psicología del color busca reducir la frecuencia cardíaca y preparar el cuerpo para el sueño.
Es por esto, que colores como el azul acero, gris bruma o verde salvia son perfectos para el buen dormir. De hecho, el azul es procesado por el cerebro como un tono sedante. Científicamente, ayuda a la segregación de melatonina al reducir la estimulación visual intensa.
Es por lo mismo, colores como el rojos o naranjas vibrantes en muros principales, no son recomendados para este espacio del hogar, ya que actúan como dinamizadores que pueden interferir con el ritmo circadiano.
Home Office: Lo mejor de la productividad y el enfoque
Con la consolidación del teletrabajo en Chile, el rincón de estudio o oficina requiere colores que mitiguen la fatiga cognitiva tras largas jornadas frente a la pantalla.
Así que colores como el azul petróleo o verde bosque suave son ideales para acompañar tus jornadas de estudio o trabajo.
Esto, porque el verde es el color de mayor equilibrio para el ojo humano; requiere un esfuerzo mínimo de acomodación ocular, lo que permite mantener el enfoque por más tiempo sin generar agotamiento mental.
60-30-10: los números de la armonía
Esta regla del 60-30-10 es la fórmula maestra del interiorismo con la psicología del color en el hogar para lograr un equilibrio visual perfecto.
¿Cómo funciona? el 60% del espacio (paredes, alfombras o sofás grandes) debe ser un color dominante o neutro que sirva de base.
El 30% (muebles medianos, cortinas o una pared de acento) se destina a un color secundario que aporte carácter y profundidad; y el 10% restante (cojines, lámparas, cuadros o pequeños adornos) se reserva para un color de acento más atrevido para los toques de brillo y personalidad.
Esta proporción asegura que el ojo descanse en la base neutra mientras se siente atraído por los detalles, evitando que el espacio se vea monótono.
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