Tips para descansar estas vacaciones
¿Encontraste el lugar de tus sueños para disfrutar estos días libres? ¿Tienes ya las maletas listas? Si tus vacaciones están cerca, no debes olvidar que lo más importante es desconectarse y disfrutar de unos días de libertad, siguiendo tu ritmo y haciendo lo que desees. Para que tu descanso sea óptimo, te recomendamos seguir estos fáciles consejos:
- No te presiones por cumplir un itinerario, tómate tu tiempo y descansa.
- No te preocupes por las tareas que quedaron pendientes en el trabajo, eso lo podrás solucionar cuando vuelvas la oficina.
- Improvisa y disfruta del día a día, sin planificaciones ni estrés.
- Disfruta del ocio, desconectarse y no hacer nada también es bueno para ti.
- Deja de lado el teléfono y desconéctate, no respondas llamados y ni revises correos de tu trabajo.
- Haz lo que quieras en el momento que quieras, este es tu momento de libertad. No te fuerces a disfrutar de panoramas por obligación.
- Aprovecha y duerme hasta más tarde o toma siestas que te ayuden a reponer tus energías.
- Retoma el contacto con aquellas amistades que no ves hace tiempo. Siempre es bueno cultivar relaciones que estén fuera del entorno laboral.
- Haz que los integrantes de tu familia participen de las actividades del hogar, de esta manera todos podrán disfrutar del tiempo libre.
- Evita empezar tus vacaciones pensando en el regreso a la rutina y el trabajo. Vivir el presente es mucho más reconfortante.
fuente: www.achs.cl
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