Tips para descansar estas vacaciones
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¿Encontraste el lugar de tus sueños para disfrutar estos días libres? ¿Tienes ya las maletas listas? Si tus vacaciones están cerca, no debes olvidar que lo más importante es desconectarse y disfrutar de unos días de libertad, siguiendo tu ritmo y haciendo lo que desees. Para que tu descanso sea óptimo, te recomendamos seguir estos fáciles consejos:
- No te presiones por cumplir un itinerario, tómate tu tiempo y descansa.
- No te preocupes por las tareas que quedaron pendientes en el trabajo, eso lo podrás solucionar cuando vuelvas la oficina.
- Improvisa y disfruta del día a día, sin planificaciones ni estrés.
- Disfruta del ocio, desconectarse y no hacer nada también es bueno para ti.
- Deja de lado el teléfono y desconéctate, no respondas llamados y ni revises correos de tu trabajo.
- Haz lo que quieras en el momento que quieras, este es tu momento de libertad. No te fuerces a disfrutar de panoramas por obligación.
- Aprovecha y duerme hasta más tarde o toma siestas que te ayuden a reponer tus energías.
- Retoma el contacto con aquellas amistades que no ves hace tiempo. Siempre es bueno cultivar relaciones que estén fuera del entorno laboral.
- Haz que los integrantes de tu familia participen de las actividades del hogar, de esta manera todos podrán disfrutar del tiempo libre.
- Evita empezar tus vacaciones pensando en el regreso a la rutina y el trabajo. Vivir el presente es mucho más reconfortante.
fuente: www.achs.cl
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